Publicado el 14 de octubre de 2026

Qué equipo comprar para la clase y qué no

Entre las dudas más repetidas de quien ya dio su primera clase y quiere seguir está qué comprar. La respuesta corta: menos de lo que crees. El box, en su esencia, pide pocas cosas, y conviene empezar por las que realmente usas todos los días.

Vendas: desde el día dos

Las vendas protegen los huesos de la mano y la muñeca cuando pegas al saco. Son lo primero que conviene comprar: $120 el par. Dura varios meses y se lava a mano. Si piensas venir más de dos veces por semana, considera un segundo par para rotarlos.

Guantes: al mes de empezar

En la primera semana presta los del gimnasio. Al mes, si decides quedarte, vale la pena que tengas los tuyos. Doce onzas es la medida para la mayoría de adultos en entrenamiento; 14 oz si eres de complexión grande o si pegas fuerte. Los guantes de entrenamiento del gimnasio están en $990 y son de la marca que usamos en el local, con relleno que aguanta tanto saco como manoplas.

Protector bucal: si entras a guantes libres

Para las clases de técnica y condición no es necesario. Para las sesiones de guantes libres sí, aunque sea trabajo controlado. El protector moldeable del gimnasio cuesta $180 y se adapta a tu dentadura con agua caliente en casa.

Zapatos: no corras a cambiarlos

Las botas de box son útiles si vas a entrenar muy seguido o si piensas competir en el futuro. Para dos o tres clases por semana, unos tenis de suela plana estilo clásico sirven. No compres «zapatos de box» por el nombre; busca sujeción en el tobillo y suela firme.

Ropa

Cualquier short o pants con playera transpirable funciona. Si quieres el short y la playera del gimnasio por gusto personal, los tenemos en $380 y $320 respectivamente, en tallas CH, M y G. No son obligatorios.

Lo que no necesitas comprar

• Saco en casa: salvo que no puedas venir al gimnasio seguido, no vale la inversión inicial.
• Pesas: la fuerza funcional del gimnasio tiene todo el equipo. En casa, una pesa rusa de 8 o 12 kg es suficiente para empezar.
• Suplementos: la nutrición la ve la nutrióloga que atiende en el local. Antes de comprar nada, mejor agenda una sesión de 45 minutos ($480) y decides con base en tus objetivos.

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